打篮球脚底起泡，然后自己用手把突出的皮抹平了

      指导意见：
      目前的情况是运动后脚底的地方水泡，考虑是出现了皮肤磨损引起的，可以考虑局部的地方洗干净，碘伏消毒，然后就是涂抹些百多邦利于改善的，另外就是尽量的减少局部再次被摩擦，多休息几天为宜
      

      指导意见：
      你好，根据你的描述，运动后脚底起泡，自己把泡弄破了了，起泡的地方有点疼，建议你用碘伏消毒患处，涂抹红霉素软膏，患处不要碰水，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。
      

      这就是剧烈运动导致的足底软组织磨损。建议休息，外敷消毒棉球，预防创面感染，暂时水泡处不要沾水，穿宽松的鞋子，一般一周左右就会恢复正常。
      
      以上是对“打篮球脚底起泡，然后自己用手把突出的皮抹平了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述和提供的相关病史看，你这个是比较明确，但是也是不是很严重的。
      指导意见：
      像你这种情况，建议你这两天一定要减少活动，可以外用红霉素软膏，避免感染，注意，不要在剧烈运动方面，防止出汗。。