建议请中医诊断治疗,另外亦可选择服用中成药如解郁安神颗粒与补中益气丸(或者生脉饮)治疗观察看看.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,
病情分析:
你好根据你的描述这种情况有可能是睡眠不好导致的也可能是年龄的原因
指导意见:
如果晚上梦多睡眠质量不好时间长但是大脑休息不好就会引起这种情况平时不熬夜生活规律适当的锻炼睡前喝杯热牛奶对睡眠有帮助的
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