前两天开始每天早晚慢跑半小时

      你好，可以考虑是由于肌肉软组织损伤所引起的症状，建议平时要注意休息，适当的锻炼。可以口服参三七伤药片，外用麝香舒活搽剂，来进行治疗，改善症状。
      

      指导意见：
      根据你的描述，如果是双下肢，应该与长期不活动有一定的关系，是正常的现象，如果是一侧下肢，建议到医院的骨科就诊，腰椎磁共振检查排除椎间盘突出
      

      你好！你这是因为长期没有运动导致的酸痛，局部可以热敷按摩等，可以继续运动，过了一个星期后就会缓解，你要持之以恒，但是要避免突然激烈的大量运动。
      
      以上是对“前两天开始每天早晚慢跑半小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的情况情况描述，结合你的临床表现，你说的跑步引起的腰腿酸痛，不要紧，是刚刚开始的原因，坚持锻炼一段时间就没事啦，不要担心
      

      你好，如果说最近你慢跑造成的酸疼痛是没有问题的，因为你长时间的不锻炼而引起的。建议你可以继续坚持一段时间，慢慢的就会不在疼痛。
      

      可以继续运动，适当调整运动量，一般刚开始运动，肌肉会产生大量的乳酸，堆积在肌肉内会刺激肌肉组织产生疼痛。可以每天临睡前按揉一下，热敷热敷
      

      你好，根据你提供的信息看。建议近期以慢走为中主，局部理疗热敷。清淡饮食可以口服布洛芬。如果持续不缓解则建议到医院就诊进一步检查明确诊断及治疗的
      
      以上是对“前两天开始每天早晚慢跑半小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，根据描述的症状。建议你跑前热身。
      指导意见：
      每天运动完，晚上可以建议你泡脚，或者局部热敷改善，这是由于，肌肉做无氧运动而产生的乳酸，希望我对你的回答有帮助
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，要考虑是局部肌肉劳损，或者腰椎的问题，压迫到腿部的神经所导致的一系列症状。
      指导意见：
      这个情况，可以到当地中医院的针灸科就诊，做一些必要的检查，确诊病因后，可以进行一段时间的中医针灸、穴位注射等治疗，应该很快就可以恢复。祝你健康快乐！
      

      病情分析：
      你自己的问题是前两天开始跑步的。然后出现了腿特别酸痛的症状。
      指导意见：
      根据你的问题描述，这样的情况表现。你目前的症状是由于跑步劳累所致。注意休息，局部热敷，按摩按摩。布洛芬缓释胶囊口服。
      

      病情分析：
      你好，所述的情况可能为运动过量，局部肌酸产生过多，导致腿部酸痛不适，
      指导意见：
      对于这种情况可以局部热敷，口服芬必得等药物，活动锻炼要循序渐进，逐渐增加活动量，不要因为疼痛而停止锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知最近每天跑步，引起腿酸疼，考虑是锻炼引起的。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要熬夜，不要受累，该情况是肌肉内乳酸产生太多，排泄慢引起的肌肉酸疼，可以局部温盐水毛巾热敷，适当活动，也可以外用红花油，希望能帮助你。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况应该是肌肉劳损的原因，是你刚刚锻炼的原因。
      指导意见：
      建议你的这种情况应该考虑是刚刚锻炼的原因，你可以局部热敷一下，继续锻炼就好的。
      

      病情分析：
      你好，向你描述的这种情况是剧烈运动后造成的腿部肌肉酸痛症状。是由于肌肉内酸性物质积聚造成的。
      指导意见：
      建议你进行热敷按摩有助于改善症状的。注意避免剧烈运动，一般三天左右就可以得到缓解的。