上个月跟朋友打篮球，起跳没有跳好

男 | 15岁 2018-08-08 21:56:17 3人回复来自

健康咨询描述：上个月跟朋友打篮球，起跳没有跳好，导致脚崴伤了，后面我就用冰敷，之后连续包了好多次的要都还没好，现在已经一个月了，再两个月还得出去比赛，想想现在很难受稍微一慢跑脚就会痛用力也一样，真的很难受。请问我怎样才有效的快速好起来呢？

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2018-08-08 22:48:40 我要投诉

你这种情况考虑韧带损伤所致，建议抬高患肢，护踝绷带限制活动。口服迈之灵、通痹片以消肿通络治疗。在活动时小心一些，注意保护，三到4个周内不做引出疼痛的动作，软组织修复好了，就可以了。如果疼痛肿胀不缓解或有青紫，建议医院核磁共振检查检查，以明确韧带损伤情况。

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2018-08-08 22:50:18 我要投诉

建议你进一步完善相关检查，看看有没有韧带或者是肌腱的损伤，如果是韧带或者是肌腱的损伤，恢复起来比较慢。可以继续局部的热敷，适当的活动脚踝关节。

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2018-08-08 22:50:57 我要投诉

      您好，轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，您这种情况建议您可以去医院检查一下。看一下具体情况，然后予以对症处理

      以上是对“上个月跟朋友打篮球，起跳没有跳好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！