今天早上起床后，去跑了一会步

      今天早上起床后去跑了一会儿步回来用手按膈肌就痛，这种情况还是考虑跑急了引起的不适，休息好，过一会儿就能够缓解，以后不要跑得太急。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你有老百姓讲的岔气的可能，或者是肌肉拉伤的可能
      指导意见：
      建议你先卧床休息一会，看看症状有没有缓解，不要用力揉捏，观察一下，症状加重去医院
      

      你好，根据你的情况描述，考虑是劳累、运动量过大导致的，注意休息，避免过度劳累，不要剧烈运动，观察看看，不见好转及时就医。
      
      以上是对“今天早上起床后，去跑了一会步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果反复出现跑一会儿步，手按膈肌就痛的情况，还是需要做一个腹部彩超看一下肝胆的情况，如果只是跑急了出现的话，可以暂时观察，不需要担心。
      

      病情分析：
      根据你说的情况分析，有可能是偶尔运动呼吸过快引起的疼痛，也有可能是有点岔气。
      指导意见：
      建议注意休息，避免剧烈活动，局部可以热敷，口服布络芬缓释胶囊，如果症状不减轻，去医院检查一下。