每天断断续续的运动有减肥效果嘛每天有时间就运动六七

      你好，减肥的最好办法就是在控制好饮食的基础上加强体育锻炼，并且将长期坚持下去，所谓的控制饮食就是尽量少吃含蛋白质高的食物。锻炼身体至少一天坚持一到两个小时。
      

      你好，不知道您多高多重？减肥最主要的是管住嘴迈开腿，一定要少吃多运动，少进食高脂肪性食品，随时运动一下挺好的再配合少吃，是能减肥的，
      

      病情分析：
      你的每天断断续的运动，运动几分钟躺一会，然后再运动，是不会有瘦身效果的。
      指导意见：
      要减肥应该控制好饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物。连续运动才可以，一天连续运动40分钟以上，並且天天坚持才有效果。
      
      以上是对“每天断断续续的运动有减肥效果嘛每天有时间就运动六七”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！运动是有减肥效果的，断断续续的运动，只要是运动就会消耗热量。
      指导意见：
      一个人，如果要变瘦的话有两个途径，第一就是控制饮食，第二就是增加运动量。控制饮食可以，减少，所吃的食物，也可以改变饮食结构，比如多吃粗粮，蔬菜水果少吃主食。运动是指每天的运动总量，只要有所增加，就会有减肥的效果，当然运动还有健身的效果。
      

      病情分析：
      你好，我们还是主张健康的减肥方式就是运动和控制饮食
      指导意见：
      你好，如果运动还是应该在一次坚持到30分钟左右，效果会比较好，这样就达到有氧的运动效果，如果你运动六七分钟不会就累了，最好不要就躺下，身体还是动起来比较好