强直做什么运动可以消除疲劳感？

      强直性脊柱炎是属于风湿病的范畴，是一种慢性炎性疾病，病因的话尚不明确。平时的话在日常的生活中要维持正常的姿势和活动能力，要睡硬板床。是可以适当的来进行体育活动的。
      

      您好。体育疗法对各种慢性疾病均有好处，对AS更为重要。可保持脊柱的生理弯曲，防止畸形。保持胸廓活动度，维持正常的呼吸功能。保持骨密度和强度，防止骨质疏松和肢体废用性肌肉萎缩等。病人可根据个人情况采取适当的运动方式和运动量。如新的疼痛持续2小时以上不能恢复，则表明运动过度，应适当减少运动量或调整运动方式。注意日常生活中要维持正常姿势和活动能力，如行走、坐位和站立时应挺胸收腹，睡觉时不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚各俯卧半小时。参与力所能及的劳动和体育活动。工作时注意姿势，防止脊柱弯曲畸形等。
      

      您好！强直性脊柱炎一个主要并发症就是脊柱后凸畸形，驼背弯腰不能直立，甚至不能平视，以及胸廓舒张受限，影响呼吸。功能锻炼就是平时经常做深呼吸等扩胸运动，特意伸腰直立，禁止弯腰，睡觉时去枕平卧，禁止枕高枕及蜷缩侧卧，活动髋关节，保证关节的正常活动范围，一般也就这些了。
      
      以上是对“强直做什么运动可以消除疲劳感？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，强直患者可以进行拉伸拉筋运动，规律、坚持，比形式更重要。强直性脊柱炎患者在日常生活中需要注意保暖，避免居住在潮湿环境中，同时需要加强 日常锻炼，保持脊柱的生理曲线，最后建议您一旦确诊请至专业的风湿免疫科或专科医院接受系统性治疗，强直性脊柱炎患者病情早期得到有效控制，与正常人无二样。加强强直性脊柱炎护理，加强锻炼，科学饮食，注意忌口，不要吃辛辣刺激的食物 ，维护身体健康，辅助治疗。