心急害怕心里紧张半年前身上出来几个小白点我以为是白

      根据您的描述，首先您有一定要摆正好自己的心态，相信医院，相信科学，经过检查，没有这种疾病就不要再给自己增加思想负担了。另外应当多提高自己的免疫力，调整好生活和饮食注意休息，适当参加，户外活动，做一个阳光，自信的人。
      

      你好，根据你的叙述考虑，像这种情况是追求完美的情况，我们把我们的注意力关注到自己身上，容易把这种不舒服的感觉放大。这是一股能量，可以转移注意力到外界，做自己喜欢的事情，提升自己的自信。帮助调节情绪。
      

      根据描述，目前存在一定的紧张焦虑情绪，一方面与精神心理因素有关。例如过分担心紧张患有皮肤病。另一方面也与个性有关，对身体的健康状况过度关注。建议保持平常心态，增强体质，严重的建议及时就诊。
      
      以上是对“心急害怕心里紧张半年前身上出来几个小白点我以为是白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你害怕担心自己得了白癫风，这可以理解，但既然医生已经排除了这个病，你再担心就是杞人忧天了。建议再去医院检查一下，打消自己的顾虑。
      

      你好，目前的焦虑情绪较为突出，医生的检查和解释并没有打消你的顾虑，并且呈现一种疑病症的特征，建议你平常心去面对自己的健康，把自己的时间和精力集中在自己感兴趣的事情上，转移自己的注意力，祝你健康。
      

      病情分析：
      你好从你描述来看，这种情况可能是跟你精神紧张导致焦虑恐惧
      指导意见：
      建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣，爱好做到身心轻松
      

      你好，从你描述的情况来看实际是有些，焦虑症的倾向。就是莫名担心一些，没必要担心的东西，但是有控制不住。建议看一段时间的心理医生，同时加强自我调节。经常提醒自己放松，凡事不追求完美，全心全意的享受做事的过程，而不执着于做事的结果。不苛责自己和他人。
      
      以上是对“心急害怕心里紧张半年前身上出来几个小白点我以为是白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，很高兴为你回答问题。您目前出现这种情况，有可能还是与你的自己性格特点有关。比较敏感。建议你最好还是到当地医院心理门诊去做一个心理健康筛查以及性格分析比较好。
      

      你好！你的情况属于心理问题，由于身上出现小白点就一直担心会是白斑病、害怕脸上也长。建议：放松心情，既然去医院做了检查，就问清楚到底是什么问题，省得担心。
      

      你好根据你的描述，你的这种情况建议你一定要放松心态，到医院检查后遵医嘱治疗就可以。千万不要有思想包袱，产生心里压力，反而不利于病情恢复。过度的忧虑有可能加入病情的发展。把心态放平尤为重要。
      

      你好，针对你所说的情况，你的症状表现考虑是由于担心自己患白斑病（白癜风）而造成心里产生紧张、焦虑、不安、恐惧等严重的心理问题，既然你经过医院检查已经排除此病，那么希望你调整和改变自己的错误认知，多看到事物好的方面，并经常转移注意力，把主要精力投入到工作和生活中去。

      你好。既然检查了不是，那就放心吧，就当没有发生过一样。保持心情舒畅，多喝水，多锻炼身体，提高免疫力，生活规律，饮食清淡！
      

      你好！很高兴为你解答！指导意见：你的情况与心身疾病有关，心身疾病是指一组表现为躯体症状，但在其发生，发展，转归和预后等方面与心理，建议可以去找心理医生咨询一下
      

      病情分析：
      有可能是汗斑。不要过分的紧张。可以涂金达克宁，平时保持皮肤清洁干净，勤洗澡。
      指导意见：
      贴身的衣服最好熨烫一下或用开水烫后再穿。要穿柔软纯棉的内衣，多喝水，多吃含黑色素多的蔬菜和水果，如黑芝麻黑豆等？，不熬夜，生活有规律，适当的运动提高自身免疫力。
      

      病情分析：
      身上长出了几个小白点，然后担心是白班病去检查了，不是的
      指导意见：
      做了检查，现在没有治病，就不用担心了，建议多吃新鲜的蔬菜，水果多吃高蛋白的的食物，多锻炼，增强体质
      

      病情分析：
      你好！你的身体皮肤上有小白点，自己害怕是白斑病，怕面部皮肤上长出来，这种情况考虑既然医生已经诊断不是，你需要放松心情。
      指导意见：
      建议你放松心情，你自己紧张及焦虑不安解决不了问题，还不利于身体健康，平时注意饮食生活起居规律不要熬夜，经常进行体育锻炼增强免疫力。