健康咨询描述: 生活压力大患上失眠症会出现哪些症状?生活压力大患上失眠症会出现哪些症状
病情分析:
你说的这种情况长时间生活压力比较大是可以导致睡眠,长时间睡眠不足是影响身体健康。
指导意见:
可以口服梦安舒,有镇静催眠改善失眠的作用,平常的时候多运动,加强身体锻炼是有好处的,睡觉前喝杯热牛奶比较合适的。
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你很可能患有失眠,是生活压力大导致的,失眠一般包括入睡困难,早醒,睡眠表浅,多梦,再入睡困难,无睡眠感等;建议你要放松心情,顺其自然,不要过度关注睡眠,以免形成恶性循环,晚饭后可以适当运动运动,让身体稍有疲乏感,以利于睡眠,又困意再上床,上床后不要考虑睡着睡不着,否则,就可能会失眠,偶尔一两次失眠一般问题不大,也可以适当服用一点镇静药物,如艾司唑仑等,请在医生的指导下服用,不要长期服用
压力是每个职场人都存在着心理问题,过度压力给人带来心理负担,产生紧张焦虑情绪,或者失眠,例如入睡困难或者早醒,间断睡眠,睡眠质量差。建议保持平常心态,及时化解压力,增强体质,养成良好的睡眠习惯,严重者建议在医生的指导下药物治疗。
以上是对“生活压力大患上失眠症会出现哪些症状”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
生活压力大,患上失眠症,这是很常见的事。失眠症指患者对睡眠时间和(或)质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常见症状有入睡难、睡眠质量低、易醒;健忘、日间嗜睡。需要到神经内科或精神心理科检查治疗。通常需要建立良好睡眠卫生习惯,开展心理行为治疗、药物治疗和传统医学治疗。
你好!!失眠属于睡眠障碍是精神因素,导致失眠的原因之一就是工作或生活压力大。失眠就是晚上睡不着觉,很难受。经常失眠会出现头晕,头痛,没有精神,四肢乏力,记忆力减退,工作效率低等症状。建议:放松心情,多做户外运动,遇事多与父母沟通,多与朋友交流,调整心态,调整睡眠。
你好,失眠症每个患者的失眠症状有所不同,可能具有的症状包括入睡困难、易醒、早醒、睡眠质量下降,并影响白天正常生活和工作等。但失眠并不可怕通过自我调节或者药物辅助都可以改善。祝好!
你好!很高兴为你解答!生活压力大是因为我们所期望的没有达到从而导致了压力、压力一般来自于自己要求、建议多放松心情、做自己力所能及的事情、多出去走走逛逛给自己减减压
以上是对“生活压力大患上失眠症会出现哪些症状”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线