身体脸出油严重。加班熬夜吃饭晚脸上头上出油严重出汗

      预防脸出油严重的具体方法：
      一.用热毛巾敷脸
      热毛巾敷脸，对脸上出油皮肤很重要，这样既可以扩张毛孔和皮下血管，增加水分渗透，增加皮下毛细血管运行，促进皮肤代谢，
      二.及时清洁
      脸上如果出油厉害，每天洗脸最好3次，除了早晚，中午也应该清洁，同时根据情况用清爽型的洗面奶。每周适当敷补水面膜。少用化妆品多注意护肤品的搭配。
      

      根据您的描述，建议您改善一下生活习惯，早睡早起，不吃辛辣油腻刺激的食物，多锻炼身体，如果经过一段时间调整，还是症状明显，可以服用一些中药调理。