小时候挺瘦的到我奶奶家就胖了好多

      你好，减肥最好的方法其实就是6个字，管住嘴，迈开腿，但是就这么简单的几个字，不一定每个人都能做到。减肥首先需要改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；尽量不要使用药物减肥，另外如理疗减肥：包括针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹。因此想要减肥就要持之以恒。
      

      你好，根据你所描述的症状。想要减肥可以通过适量运动和调节饮食进行减肥。尽量少吃油腻食物及甜食。可以多吃水果蔬菜，并且运动是需要坚持的？
      

      这种情况考虑是长期高脂高热量饮食和运动少造成的，建议调整饮食结构，限制高脂高热量食物如油炸食品过多肉类等，避免进食肥肉动物内脏等，每天一两瘦肉，粮食类食物定量进食每天四两左右，三餐平均分配，炒菜少放油不喝菜汤，不吃多油食物，适当运动，一般每月减重2kg就行，如减重过快或极低热量饮食都可能影响发育。
      
      以上是对“小时候挺瘦的到我奶奶家就胖了好多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，目前正处于青春期，建议你健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。平时注意：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、每天坚持锻炼，可进行长跑，跳绳等锻炼。只要坚持，就会瘦下来的
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，你大概在奶奶家吃点比较多，活动量少就胖了起来。
      指导意见：
      根据你说的这种情况，不知道你具体的身高和体重，如果不是超重，一般需要减肥的。想减肥最好的方法是适当控制高热量饮食加没有一个小时以上的有氧运动效果比较好。