想睡觉睡不着，闭眼整个人颤抖着心砰砰砰砰的感觉

      你好，从你的描述上去分析目前你精神过于紧张，压力太大，造成了你现在有一些失眠障碍，建议你多参加体育锻炼，也可以采用中药的方法进行调理，比如说服用天王补心丸
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍，伴发焦虑情绪。睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，也与情绪和压力等相关，包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，病理性症状需要正规干预治疗，如果症状持续存在，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科规范服药治疗，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      你好，根据你的上述情况来看，导致你失眠状况是与你紧张的心理压力有关的，建议你应学会调整情绪状态，自觉减轻心理压力，避免紧张情绪的发生，会有所改善的。
      
      以上是对“想睡觉睡不着，闭眼整个人颤抖着心砰砰砰砰的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，看了你的留言了解到你现在的情况，躺下以后是不是想事情太多？或者说有什么事情让你感到害怕心跳加速，咽口水实际上是一种紧张状态下的应激反应
      

      病情分析：
      你好！你想睡睡不着，闭眼整个人颤抖，心慌，有很多口水咽不下
      指导意见：
      你好！你太紧张了，有焦虑的症状，建议你想办法放松自己，舒缓自己的情绪，深呼吸，不要乱想，安静入睡