最近两天午餐和晚餐吃的很撑

      你好，长期暴饮暴食是很伤身体的，尤其是晚上，不应该吃的太多。暴饮暴食不但容易引起胃肠疾病，而且还容易肥胖。因此，建议你改掉暴饮暴食的习惯。
      

      一般年轻人偶尔进食偏多不是严重的事情，一般过多进食肉类脂肪类等高热量食物以及饮酒对身体危害比较大，可能引发胆囊炎胰腺炎急性胃炎等，如果只是粮食类食物和蔬菜水果一般不用担心，年轻人除非有消化系统疾病的偶尔进食偏多也问题不大。不过肥胖者还是需要限制热量摄入。
      

      病情分析：
      您好：通过你叙述的症状，只是吃得有点撑得慌，不算是暴饮暴食，只是有点多了，偶尔聊天对身体没有影响。
      指导意见：
      建议：你可以控制饮食，特别是主食和油腻食物要控制，饮食清淡一些，只吃8成饱就行了。
      
      以上是对“最近两天午餐和晚餐吃的很撑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你目前的描述，这样暴饮暴食，容易诱发胰腺的疾病。
      指导意见：
      建议：偶尔这样暴饮暴食对身体影响不大，不必担心。建议今后一定要均衡饮食，定时定量，作息规律。