做了贝克抑郁自评量表41分

      你好，主要是压力大的原因，如果能卸掉一部分压力，尽量卸掉，换个环境换个工作是否可以改善？需要找个信任的人沟通，及时舒卸不良情绪。也可以就诊医院心理门诊，让专业人士疏导疏导。
      

      病情分析：
      您好：根据你的描述情况分析，这种情况多长时间了呢？
      指导意见：
      这种情况还是心理的疾病，需要找心理咨询师沟通一下的，希望对你有所帮助的！
      

      病情分析：
      你好，压力的产生也可能是因为对事情本身的理解造成的。过分夸大了事情的重要性和后果，导致心理负担加重。保持乐观的态度,许多事情并没你想得那么严重!
      指导意见：
      每日做做深呼吸，挺直后背，两肩放松，由鼻将空气深深地吸入肺部，集中精力感受空气渗透到每个细胞，然后全力将空气呼出，想象体内的压力也随着气流一起排到体外。
      
      以上是对“做了贝克抑郁自评量表41分”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      人生不如意事十之八九，无论面对何种境况，都要保持积极乐观向上的心态，只要有人在，一切都会过去的。希望你有一个正确的人生观，什么时候都能充满正能量！