家人遗传大腿粗小腿细

      指导意见：
      病情分析：在看体重和体型的时候，需要注意的包括：脂肪增多，肌肉发达，骨骼健壮几个方面，皮下脂肪过少，肌肉瘦弱，骨骼细弱，这都不是健康的表现。指导意见：大腿粗，属于股四头肌以及多个大腿臀部肌肉发达导致的，不太可能人为地减少这部分肌肉的容量，就是保证不要有过多的脂肪堆积就好了，就是健康的。
      

      你好，很高兴为你服务，建议你健康饮食和锻炼身体是健康减肥的最大的疗效。注意以下几点：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、每天坚持锻炼，可进行长跑，跳绳等锻炼。
      

      病情分析：
      你好根据你的描述这种情况可以通过运动到达瘦腿的方法的
      指导意见：
      建议你可以专门做腿部的有氧运动瑜伽跑步跳操等等长期坚持可以改善饮食清淡为主少吃辛辣食物多吃水果蔬菜
      
      以上是对“家人遗传大腿粗小腿细”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！