有问必答网心理健康科失眠 → 感觉自己精神大不如前

感觉自己精神大不如前

男 | 20岁 2018-08-10 21:27:02 2人回复 来自

健康咨询描述: 感觉自己精神大不如前,记忆力下降,感觉疲惫老是想睡觉,偶尔还会恶心现象

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史永海
史永海 二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,婚姻家庭,生涯规划,抑郁症,青少年心理咨 帮助网友:1930
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2018-08-10 21:29:26 我要投诉

      你这样的状态有多长时间了?这样的状态带给你的感觉是什么?这种感觉对你的影响有哪些?比如说对你的生活,学习,人际关系,以及让你怎么看待你自己?你觉得这些影响你是可以接受的吗?
      

李慧
李慧 山东省青州荣军医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,创伤,失眠,甲状腺疾病 帮助网友:6272
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2018-08-10 21:36:58 我要投诉

      病情分析:
      是不是遇到什么事了?最好去医院查体,做个颅脑CT排查一下躯体疾病,没问题就有可能是抑郁症了
      指导意见:
      运动疗法不同的运动形式可以帮助人们减少压力,放松心情,减轻抑郁情绪,使你精力充沛,增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲,运动疗法安全、有效而且简单易行,
      

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