我总感觉身体两边总不对称

      如果没有明显的疼痛和呼吸困难，一般的问题不大，有可能是慢性咽炎，也不排除和精神压力较大有关系。多喝水，避免辛辣食物口含金嗓子喉片或薄荷喉片。到耳鼻喉科做一个喉镜检查。同时看一看神经内科
      

      根据你描述的情况看，你这种情况属于感觉异常。建议你去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下。才能够根据情况来对症治疗，作为你自己，不要老是关注这些不舒适的感觉，把你的精力投放到外界去，找一些感兴趣的事情做。学会顺其自然。
      

      你好，你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你睡不着的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
      
      以上是对“我总感觉身体两边总不对称”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！