健康咨询描述: 我是做装修业务的对于工作方面有些事情不顺利,从而对所有关于工作的事情都很反感。做微商也没有很好的效果不知道从何下手。 现在感情方面一句话说到我心里不舒服就容易吵架,有些还没说出来感觉心里很憋屈。
你所有心情的郁闷都是源于工作的不顺利,建议你注意调节一下心情,多跟有经验的同行请教一下,注意改正一下方法,可以出去旅游放松一下,顺便给自己一个好的规划。
根据你的描述,这种状况属于精神压力过大所导致的。建议你冷静下来仔细想一想现在所面临的问题,不要给自己太大的精神压力,逐渐的去解决周围的一些烦恼。平时尽量保持良好的心态,适量进行体育锻炼,多与人沟通交流,多做一些自己感兴趣的事情来调节情绪状态。当负面情绪出现时,就及时通过一些健康的方式去发泄,不要压抑太久。
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