最近半年，头发明显稀疏很多
健康咨询描述： 最近半年，头发明显稀疏很多，洗头能掉个二十多根，用手轻轻抓，能掉一两根，头发生长速度明显比以前慢
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指导意见：
考虑是肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，先天油腺分泌比较多导致，每天开水泡脚泡上半个小时，还要多吃蔬菜水果，饮食清淡，最好还要多运动，让油脂分泌正常。
病情分析：
你好，根据你的描述，这样的情况考虑是劳累过度，或者是长期熬夜导致的。
指导意见：
建议注意休息，避免劳累，这样的情况可以多吃黑芝麻等类的食物，同时避免熬夜和过度劳累。
最近半年在健身，但是没注意摄入蛋白质，跟这个有没有关系，
考虑有关的。
病情分析：
最近半年，感觉头发明显变稀疏很多。一般一天内，掉发在100根以下，算是正常的。
指导意见：
如果超过100根，可能需要调理。要注意生活规律，不要吃油腻的食物，也不要熬夜。适当参加运动，采用温和的洗发水，掌握合适的洗头方法和频率。
以上是对“最近半年，头发明显稀疏很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
近半年一直在健身，但是没有休息饮食营养
是油性头发吗？
不算太油，但是手抓上去，有点
几天洗一次？
一天一次，最近半年在健身，但是没注意摄入蛋白质，跟这个有没有关系
不一定。家族里有掉发多的吗？
家里没有这个遗传
选的洗发水怎么样？
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病情分析：
你好，这个年龄掉发的原因有多种，压力过大，新陈代谢旺盛均可脱发。
指导意见：
建议你，不要紧张，放松心情，洗头膏用好点的，不要熬夜，经常用手抓抓头皮，促进血运循环，有利于头皮生长。
近半年在健身，但是没有摄入大量蛋白质，吃饭也比以前少，会不会是缺少蛋白质，还有，这个去医院需要挂哪个科室，做什么检查
:你好，掉发也与你缺乏营养有关，头发的生长也需要营养，美容医院，查查微量元素是否有关。
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