头顶头发稀疏，脱发明显

      如果您开始出现一个头发比较严重的情况下，建议还是用药去调理，建议您去看看中医，当然在平时生活中尽量的不要熬夜，多吃一些像黑芝麻核桃之类的东西。
      

      与你的情况考虑出现脱发与肾虚，精神压力过大都有一定的关系，所以在平时一定要保持一个良好的心态，要多锻炼身体，提高自身的免疫能力，有利于恢复你的症状。最好是及时去医院进行相关的检查，再给予药物调理治疗。
      

      指导意见：
      您好，这种情况自己恢复比较慢的。出现青少年脱发现象，病因比较复杂，如肾阴虚，精神压力大，脂溢性脱发等。要注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性食物，可以使用米诺地尔涂抹。
      
      以上是对“头顶头发稀疏，脱发明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！