双膝半月板二度损伤，平常需注意啥

      指导意见：
      你好，半月板2度以上损伤都是较严重了，做检查后都要视情况进行手术治疗；平时注意尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，就是要少使膝盖，当然不能运动，怎样也要休养个1年左右。
      

      膝关节二度损伤，一般可以通过保守治疗自愈。建议：1.休息。2.减少下蹲及爬楼梯等过度屈曲膝关节的活动。3.使用热敷按摩理疗的方法促进血液循环。4.疼痛剧烈可以口服非甾体类止痛药物。如果长时间不好转，就需要去医院关节外科或者运动医学科就诊
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。半月板二度损伤。平时需要注意什么？
      指导意见：
      你这种情况建议你不要做剧烈运动。少上下楼梯，少爬山。注意关节保暖。避免受凉。可常用热水敷敷。
      
      以上是对“双膝半月板二度损伤，平常需注意啥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不知现在有什么症状？急性期出现疼痛时不建议进行运动。
      指导意见：
      如出现疼痛可应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀药物治疗，注意保暖防潮，祝早日康复。