可以选择木质的或牛角梳,每天早晚多梳头,这样能促进头皮血液循环,头皮,从而为健康成长,要补充营养,多吃一些含铁钙,锌等矿物质和维生素abc以及蛋白质比较丰富的食物。
头发的生长速度因人而异,不同季节的生长速度也是不同的。一般来说,不患有各种脱发疾病的健康成年人头发每天生长0.3~0.4毫米,一个月大约生长1厘米左右。夏季头发的生长速度会比冬季快一些。正常人基本是固定的。没有有效的生长方案。
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