和女朋友分手了，然后父母知道谈恋爱了

      你好，不知你这种症状表现出现有多长时间了，这显示是你出现了急性焦虑发作的情况，也不排除有抑郁的可能，建议你去正规医院找心理医生做一下心理测评，以明确诊断，并根据病情需要积极配合医生治疗。另外希望您放松身心，做好自我心理调节，凡事以平常心看待，让自己做到顺其自然，随遇而安就好。

      因为你的分手，还有父母对你的批评，让你有这些身体的反应，这也是很正常的，毕竟是各种关系的一个大的变化。给自己时间吧，如果觉得自己的状态一直不好，可以让自己每天抽出半个小时到一个小时的时间去锻炼一下，会帮助你缓解你的状态。

      你和女朋友分手之后可能心情不太好，父母又把你批评了一顿，让你感觉特别难过。你现在感觉特别紧张，腿僵硬，注意力不集中，眼睛发直，还是心情烦躁的结果。最好每天早晚去参加运动，把情绪释放一下就好了。
      以上是对“和女朋友分手了，然后父母知道谈恋爱了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！