根据你的情况描述,首先要注意休息,加强保暖,避免受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,避免长时间的站立行走,尤其是登高爬山,口服一些消炎镇痛药物,布洛芬混悬液,热敷烫洗,继续观察,不能有效改善的话,可以到医院去完善检查。
病情分析:
你好!根据你的描述你一直膝关节刺痛,有一周的时间了,不知道你有没有过外伤?感觉是关节里面疼痛还是肌肉疼痛?
指导意见:
这种情况建议你局部热敷,贴膏药,不要长期久站,避免关节负重,避免受凉劳累!!
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