我是一个男孩子，今年19岁

      病情分析：
      你好，根据你的描述，频繁手淫泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,
      指导意见：
      可以通过一些其他的事情来分散对性的注意力，正确认识性生理与性心理，保持生活期律，按时作息，
      

      指导意见：
      你的这种情况有可能是过度手淫，影响到正常的发育所致，你注意及时戒断手淫，并注意加强体能锻炼，平时要注意均衡饮食，可以适量用点枸杞子。
      

      建议还是戒掉这个坏习惯，这样会影响你的身心健康，影响你的学习成绩的，要注意清淡易消化饮食，保持心情舒畅，保持良好睡眠，戒烟酒，忌辛辣刺激食物，坚持运动，树立良好的人生观！
      
      以上是对“我是一个男孩子，今年19岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答离线问题，根据你的描述来看是手淫三年。
      指导意见：
      建议你戒掉手淫的习惯，长期手淫可能导致以后阳痿早泄，阴茎海绵体损伤。平时注意休息，不要熬夜，多运动。不需要刻意的注意自己的外阴。
      

      如果经常性的手淫，就会造成精子的异常，也会引起肾虚的情况的，而且也会影响到生长发育和生殖发育的情况，所以首先需要戒除这种不良习惯，然后把自己的注意力转移到其他工作和学习上去，这样就会好的。
      

      病情分析：
      您好，根据您所描述的情况，19岁男孩，手淫3年，什么都比不过别人，问怎么才能恢复？
      指导意见：
      根据您所描述的情况，戒除手淫的不良习惯，调整心态，，锻炼身体，合理休息合理饮食，有利于身体健康应该可以恢复。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，如果频繁、重度的手淫可引起注意力不集中，精神萎靡，免疫力降低、功能减退，从而诱发泌尿生殖系疾病，如前列腺炎、尿道炎、早泄等。
      指导意见：
      建议，平时要养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，戒掉手淫的习惯，饮食营养丰富，多吃新鲜的水果和蔬菜，多和朋友交流沟通，多参加体育锻炼，培养广泛的兴趣与爱好，转移自己的注意力。
      
      以上是对“我是一个男孩子，今年19岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！