健康咨询描述: 对自己的要求很高,想要每件事都做完美,有时感觉自己运气不好。特别注重别人的眼光,但是能力有限,都做不来,请问是心理问题吗?
你好,很高兴为你服务,根据你的描述,你应该是一个完美主义者,但是你才只有18岁,对自己要求高是正确的,但是运气掌握在自己手中,努力才行,一起机会都是给有准备的人这你应该懂得。努力让自己满意吧!
您好,这种情况考虑是由强迫症导致的,您是个完美主义者,什么事情都要求自己做到最好,不要太在意别人的眼光和想法,多到户外去运动放松心情,保持心情愉快,避免精神紧张,避免过度劳累,注意休息均衡饮食。
您好,考虑您是完美主义倾向,而出现的一些心理,情绪上的困惑,但并不能说有心理问题。
建议不要给自己贴标签,要放松心情,可以试着转移注意力,多去做一些能让自己高兴的事,培养兴趣爱好,有利于你放松心情,也利于增强自信。另外,可以采用合理情绪疗法,认识到每个人都是一个独立的个体,都有自己思考问题和为人处世方式,不要过于强求自己,让所有的人都满意,那是不现实的。只要自己做好,无愧于心就好了。
以上是对“对自己的要求很高,想要每件事都做完美”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,我们每一个人应该对自己有一定的标准和追求,那么,出现你所描述的这些情况,要看具体是针对什么事件,是在什么情况下自己有这样的心理状态,如果是好高骛远,超乎自己能力的,那么这些就应该要审视一下自己的内心。
根据您的描述,对自已有高要求是好的,但是要保持心态平和,避免因追求过高的目标而让自己有较重的心理压力和负担,避免情绪紧张。如果目标没有达成,也不要过于沮丧。保持良好的心态。如果感觉有较重的心理压力,建议应及时前往正规医院精神心理科就诊,明确具体病情,并积极给予相应的心理治疗。
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