健康咨询描述: 最近委屈得很,不开心,哭了不少,头很痛,不被理解脑袋想东想西。不知道怎么办,父母不理解,经常被说,被骂,被瞧不起。成长的阴影导致我的性格缺陷,不自信,胆小。
你好,不要相信那些网络上的测验,无端的给自己增加心理负担,还增加自己的消极自我暗示,你的情况就是情绪比较容易起伏,应该属于轻微的神经衰弱。通过心理治疗其实可以缓解的。
根据你的描述,出现心理障碍的现象,建议你可以前往正规医院精神心理科就诊,明确具体病情后积极给予相应的心理和药物治疗,平时要学会调整好自己的心理状态,不要有过重的心理负担和压力,保持心态平和,避免情绪紧张。进行适度运动,有助于让自己身心放松。成长的路上遇到挫折不要过于在意,让自己多看一些励志的书籍,学习一下别人的经验,让自己的心智能够更加成熟。
以上是对“最近委屈得很,不开心”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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