昨天晚上的睡觉的时候
男 | 13岁 2018-08-12 14:55:54
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来自深圳市
健康咨询描述： 昨天晚上的睡觉的时候，半夜突然惊醒，感觉心里很难受，很慌，反正就是难受的要死，上一次我也有这种感觉，突然醒了，感觉是发烧了40几度特难受，就是被子没放好感觉很慌害怕，这是怎么回事
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医生回复区
2018-08-12 15:01:53 我要投诉
可能是生活中受过惊吓，有不顺心的事情影响，或是被子没盖好受凉，引起的半夜突然惊醒、感觉心慌难受，如果不放心，建议你到医院检查一下，排除器质性病变引起的身体不适，根据检查结果对症治疗。在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食。经常参加一些户外运动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，盖好被褥，放松身心，有助于改善睡眠。如果没有身体疾病也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“昨天晚上的睡觉的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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