腰椎轻度膨出。当时就是工作累了

      注意保暖，避风避寒。
      2,可以中药热敷，针灸，红外线照射。
      3,高钙质，高蛋白饮食。
      4,应用消肿，消炎镇痛，营养神经，活血通络药物。
      5,腰背肌锻炼。
      6,禁止推拿，按摩，扳腰，会加重突出。
      

      病情分析：
      病情分析，你好，根据你提供的情况，初步考虑腰椎间盘膨出
      指导意见：
      指导意见，建议你积极对症治疗，配合腰部理疗，必要时到医院进一步检查，祝你早日康复
      

      病情分析：
      您目前有小腿麻木的情况存在，考虑和突出的髓核压迫神经刺激是有关系的，本病的发生一般和长期久坐及搬运重物等因素刺激有关，单从您提供的图片来看没有办法判断腰椎什么部位突出
      指导意见：
      目前需要积极进行治疗，否则会影响身体正常的活动的，治疗药物建议可以通过口服乙哌立松片配合双氯芬酸钠缓释片来进行治疗，同时需要配合用热水袋来进行腰部热敷，避免腰部受凉，平常注意不要长期久坐，不要搬运重物，晚上睡觉的时候可以睡硬板床
      以上是对“腰椎轻度膨出。当时就是工作累了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！