比如发生一件事我当着当事人的面不敢发脾气

女 | 30岁 2018-08-13 00:13:59 2人回复来自

健康咨询描述：比如发生一件事我当着当事人的面不敢发脾气，因为一大声说话吵架我就会哭，只是在背后跟第三人说委屈，然后每天睡觉老想着这事，希望有第三人能帮我解决，总是不愿意或者是害怕跟别人正面起冲突，哪怕自己有理，我也没办法当面说出来

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2018-08-13 00:15:20 我要投诉

根据你的描述，采取适当的方法规避矛盾是正确的选择，但是要保持心态平和，避免情绪紧张。平时要学会调整好自己的心理状态，不要有过重的心理负担和压力。如果有过重的心理压力，可以及时前往正规医院精神心理科就诊，积极给予相应的心理治疗。

2018-08-13 00:22 ask866904974i 追问

有时不让自己去想做些事分散注意力，可是

2018-08-13 00:35医生回答：

有些心理问题单纯自己去调节有的时候效果不是很好，建议您前往正规医院精神心理科就诊，结合您的具体病情给予相应的心理治疗，有助于促进病情早日康复。

何建文罗桥卫生院二级心理咨询师擅长: 亲子关系，家庭教育，夫妻沟通技巧与和谐相处，考生考帮助网友：11786

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2018-08-13 00:21:33 我要投诉

你好，根据你的描述，你今年30岁了。你不擅于和人当面交流。常借助第三人帮你解决。我能理解你的心情。建议你放松心态，学会控制情绪，有话好好说。

2018-08-13 00:27 ask866904974i 追问

我就觉得我心里素质很差，一点小事我就喜欢想得很复杂，自己假象自己与对方该怎么说，有时想一晚上睡不着，但天一亮又不会去行动，老这样反复的，该怎么办才好

2018-08-13 01:26医生回答：

你缺乏自信心，可能跟你原生家庭有关系。