病情分析:
时间能淡忘一切的,平时要让自己忙碌起来,多和朋友一起谈谈天,出去旅游,忙起来就会没有那么多时间去想。
指导意见:
多和积极乐观的人交往,心态放平和来,任何事情既然发生了也就是无法改变的,只有慢慢去接受。
病情分析:
小伙子你好,期望忘记一件事是比较难的,因为你想到这件事,本身就是强化了这件事的记忆
指导意见:
给你的建议是,想到这件事的时候,起来活动一下,或者做点别的事情分散一下注意力,多关注那些快乐开心的事情,那么,痛苦的事情的影响就会越来越小,慢慢的,天长日久,自然就忘记了
病情分析:
根据上面提供的信息,有一点事情让你很难过,你不想去面对他,想把他忘记,不知道用什么样的办法。
指导意见:
教你一个好办法,你把这件事情,来龙去脉,把它写出来。然后,去读。读到了你想呕的感觉。你就会彻底的不把这个事情当回事了。
以上是对“怎样忘记一件事怎样忘记一件事非常痛苦的一件事”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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