长期手淫会怎么样，至今手淫史已有六年
健康咨询描述： 长期手淫会怎么样，至今手淫史已有六年，难以控制自己，自己想着不能，但就是忍不住，可以麻烦医生给一些建议吗？
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医生回复区
你好，根据你描述的问题来看，长期频繁手淫会导致肾虚的症状，如果严重的话，有可能会导致阳痿早泄的出现，所以要在思想上控制自己的手淫频率
求具体方法，难以戒掉
转移注意力，多运动，避免看引起性冲动的文字、图片、视频等。在思想上控制，形成习惯就好了
你好，很高兴为你解答，手淫是一种正常的生理现象，太过频繁容易对身心造成一定的影响，比如阳痿早泄，精神不振。建议你多参加户外活动，戒掉手淫的习惯。
求具体方法，比如想做的时候该怎么控制?
转移自己的注意力，早睡早起，醒了就起床，避免想入非非，不要看黄色的书籍音像，多参加户外活动，晨练跑步。
想做的时候呢，也就是说勃起的时候怎么办？
实在控制不住，偶尔一次是可以
偶尔一次的频率是多少呢？
没有明确的规定，一周一两次不会对身体造成太大的伤害。
好的，谢谢医生
不客气，祝你身体健康
病情分析：
你好，根据您的描述，长期频繁的手淫对身体健康影响很大，应该及时戒掉。
指导意见：
建议你及时戒掉手淫这种不良的生活习惯，保持生殖器的健康和卫生，多运动，多锻炼。
以上是对“长期手淫会怎么样，至今手淫史已有六年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
求具体方法，比如想的时候该如何控制
我只能给你提供建议戒掉手淫这种不良的生活习惯。
病情分析：
您好！根据您叙述的情况，长期频繁手淫会对身体造成伤害。
指导意见：
建议您放松心情，缓解紧张情绪，注意休息，适度参加体育锻炼，转移自己的注意力，改掉手淫的不良习惯。
求具体方法，比如想的时候该如何控制
参加体育锻炼，转移自己的注意力，和朋友聊聊天，听听音乐。
病情分析：
你好，如果长时间频繁手淫刺激，会引起阴茎的敏感度下降，容易影响以后正常性生活质量
指导意见：
现在可以慢慢减少手淫的次数，同时不要有太大的精神压力，放松心情，营养饮食，多运动，
求具体方法，比如想做的时候该如何控制
那就多运动，听听音乐，分散注意力，不要一直想着这方面的
可在勃起的时候怎么办？
那平时有勃起也正常的，不要刺激，一般过一会就会自己恢复了
那时候很难受，难以控制
刚刚戒除手淫，会比较难受，慢慢减少次数，就会缓解不适的，
正常的手淫周期是多少呢
这个偶尔一次是可以的，比如一周，不要太频繁，会影响正常生活
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