腰椎间盘滑脱，已有10多年

      卧硬板床，腰下垫枕，下地戴护腰。
      不能久坐和弯腰搬重物。
      注意保暖，避风避寒。
      2,可以中药热敷，针灸，红外线照射。
      3,高钙质，高蛋白饮食。
      无症状无需用药
      

      病情分析：
      你好，所述的情况可能为腰椎间盘突出，突出的髓核组织已经脱出于椎管内，
      指导意见：
      临床上腰椎间盘脱出一般都主张手术治疗，如果现在没有明显的症状，则不必手术，而且也没有必要应用药物治疗，避免弯腰的姿势及腰部扭伤等，防止出现腰椎管狭窄等其他异常情况。