健康咨询描述: 您好医生…最近睡觉晚上梦特别多,白天还特别没有精神,身体没大有力气,白天坐着腿还难受,有种抽筋的感觉…想问下是不是缺钙?
根据上文描述的情况,平时要养成按时,起床入睡的生活规律,处理好人际关系。晚上睡觉前不要饮浓茶,不要喝咖啡,不要看恐怖片等比较剧烈的活动。晚上入睡前可以喝点牛奶,睡觉前可以洗洗脚等以利于睡眠。平时要多注意,钙质比较丰富的食物,比如虾仁,虾皮,牛奶等的摄入,必要时检查离子分析。
以上是对“医生…最近睡觉晚上梦特别多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线