你好,可以坚持锻炼,双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次。
病情分析:
你好,根据你描述的病情情况,十三岁轻度的o型腿,要去医院检查一下,然后做相应治疗。
指导意见:
建议你可以去医院骨科门诊就医,查一下微量元素,看是否缺钙,再采取相应的措施,别太担心了。
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