你好这位朋友,看了你咨询的这个问题,主要是因为你平时休息比较晚再没有得到很好的休息,建议你平时要尽量休息好,做到劳逸结合,学会利用时间,祝你好好学习,天天向上!
病情分析:
你好,夜间睡眠不足,学习质量也不会太好,而且睡眠不足第二天头脑也不清醒。
指导意见:
建议,虽然学习紧张,但是还需要保证睡眠时间,饮食多样化,保证身体的需求。
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