本事湿热体质，每到夏天脸上的痘痘猛涨
健康咨询描述： 本事湿热体质，每到夏天脸上的痘痘猛涨，今年最多。我口臭严重。我的小便有时白有时黄，早上第一泡尿是很黄的，水喝多了就慢慢变淡。大便两天一次，偶尔一天两次，但是总觉得每次都拉不干净，而且很难冲下去。早上起床都没什么力气，总是觉得很累。做什么事情都感觉有气无力的。脾气也不是很好，很容易生闷气或者生气。最近晚上睡觉都会自己醒来
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少熬夜、规律作息、按时吃饭。一定首先得注意这个生活规律和吃饭的基本问题。万病都离不开这一点。运动排汗，去除寒湿。最佳疗法之一是运动，特别是晨起吃饭后，出门做半个或一个小时的微量运动，使身体稍微出汗不要过多。采用外部护理如按摩、推拿、理疗相结合。养成睡觉前泡脚和按摩腹部的好习惯。
病情分析：
你好，如你所述，建议你可以到正规医院的中医科进行检查，吃中药调理，同时注意自我调理，注意饮食，注意锻炼身体，注意防晒，
指导意见：
另外，建议你不要担心，你所说的起床后小便黄，也是正常的，在生活中，注意自我调理情绪，注意饮食，
疾病百科| 口臭（别名：口腔异味）
温馨提示：
培养孩子从小重视口腔卫生的习惯，做到饭后漱口，早晚刷牙。
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