和男朋友在一起两三年分手了

      你好！你刚和男朋友分手，内心可能不会一下子恢复平静，你的胡思乱想，一般多考虑那些内容？是过去发生的还是没有发生的事情？还是现在要面对的？
      

      你恋爱本身就是一个相互了解的过程，好多人都会要经过，不是一次的。既然已经牵手，说明这是一个不合适的人。把它当做一个个人成长的经历吧，不要因为一次的挫败，就精神不振。还有许多的美好的期待在等着你，恋爱不是生活的全部。
      

      希望你放松心情，学会调试自己的情绪，经常和熟悉的乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，或集体性的社交活动，扩大交际面接触更多的人，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，努力使自己忙碌起来，充实起来。也可以辅助心理咨询治疗。
      
      以上是对“和男朋友在一起两三年分手了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！