做些适当运动,活动一下筋骨,这样可有效缓解关节僵化,促进血液循环。热水袋外敷膝关节处、泡热水澡、泡温泉都属于康复治疗,都可适当缓解关节酸痛。不宜食用海产品、动物内脏,不宜吸烟喝酒。
你好,根据你提供的信息看。局部理疗热敷,口服氨糖及骨肽片营养关节软骨。清淡饮食,禁止食用辛辣刺激性食物,禁止熬夜饮酒吸烟等不良生活习惯。适当补充含钙丰富的食物比如鱼虾蛋奶等。定期复查,不排除关节腔内注射玻璃酸钠一周一次
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