男性怎样瘦胸

      根据你的病情叙述胸部很大，18岁，男生的确实挺尴尬的，这种情况最好能够到，普通外科进行检查，必要时要做手术治疗，也许还有其他的方法
      

      1.早上进行适度的有氧运动,搭配瘦胸营养早餐在早上进行适度的有氧运动,如晨跑...
      2.每天坚持跑步、锻炼胳膊跑步能锻炼到身体80%的肌肉,每次坚持跑40分钟...
      3.练习哑铃弯举哑铃弯举利于肌肉向长线条、流线型发展,让男性胸部不再肉肉感...
      4.每天做仰卧起坐每天做仰卧起坐,用引体向上锻炼背部,可以增加背部的宽度...
      5.做俯卧撑每天睡前都坚持做50个俯卧撑,男生
      

      您好，控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。要加强体育锻炼，每天做几组俯卧撑，多做几组有氧运动，每天举哑铃几组，要坚持不要放弃，长期下去就会有效果。希望我的回答对您能有所帮助，祝降。
      
      以上是对“男性怎样瘦胸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！