失眠的危害大家应该都是有所了解的

      失眠多和精神生活压力大有用的关系，建议按时休息，适当的活动放松减压，必要的时候用点镇静催眠，扩张血管，营养神经的药物对症治疗。长期的失眠会导致高血压，植物神经功能紊乱。

      你好，长期失眠会引起很多疾病，主要有这几方面第一，长期失眠，会导致身体免疫力下降，第二，长期失眠，会导致神经衰弱，抑郁和心脏病等，第三，长期失眠，会影响工作学习，使工作效率降低，白天精神不振，第四儿童失眠，会导致睡眠质量不足，从而影响身体的生长发育，第五调查发现，长期失眠的人，患糖尿病的概率要大于睡眠良好的人，第六，长期失眠，还会导致脂肪和糖代谢紊乱，经常睡眠不足，会使人的心情忧郁，焦虑，免疫力降低，导致各种疾病的发生，像这种情况应该去医院诊断一下，导致失眠的原因，做综合性的治疗

      你好，失眠疗法要注意睡前保持大脑平静，避免情绪波动过大，可以吃酸枣仁，百合，莲子等食物安神，应在相对安静的环境入睡，也可以结合用中药材组成的体魄金中药助眠枕治失眠，药材沉香，檀香对睡眠的改善有很好的作用。
      以上是对“失眠的危害大家应该都是有所了解的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！失眠属于睡眠障碍是精神因素，导致失眠的原因很多，比如：平时工作或学习压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因，找准根源才能对症治疗。经常失眠会导致头晕，头痛，没有精神，四肢乏力，记忆力减退，工作效率低下等。建议：放松心情，多做户外运动，规律作息时间，睡前平躺轻度深呼吸，不要看手机！

      你好，这位女士，很高兴能为你解答!我不知道你是想问失眠给您造成的危害的后果?还是，你想了解失眠有什么危害？您在这个叙述过程中，能否具体一点!希望下一次能帮到你!