左腰窝那的骨头疼，平躺着疼

      你好，根据你的描述，目前存在腰部疼痛的情况，建议平时注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷理疗，加强腰背肌功能锻炼。到医院排除脊柱侧弯，或者强直性脊柱炎的可能。

      指导意见：
      你好，骨头疼的原因有劳累、损伤、骨刺、骨质增生导致，你这种情况更可能是骨关节炎或者关节韧带的损伤引起的，建议你到骨科看下，至少也要拍个片子看看。

      您好，您描述的情况腰部疼痛不适的情况常见原因包括。肌肉紧张筋膜炎可能性比较大一般因为劳累受凉引起来。还需要注意有没有腹痛尿急尿痛的情况，需要排除泌尿系结石，有没有咳嗽咳痰憋喘心慌等情况需要排除心肺疾病，如果有腿部疼痛麻木不适需要去检查一下磁共振排除椎间盘突出压迫神经根的情况，您可以先注意休息避免劳累受凉先观察一段时间看一下
      以上是对“左腰窝那的骨头疼，平躺着疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高兴能为你提供帮助，根据你的描述你这种情况有可能是腰椎间盘突出症。
      指导意见：
      建议你去医院做检查，做腰椎CT检查，明确诊断，在医生指导下进行腰椎牵引，睡硬板床，可做腰部热敷，理疗。未明确诊断前不宜按摩