长很久斑了

      你好，根据你的描述这种情况下一般建议用激光祛斑治疗。建议你出门做好防护，多吃点新鲜的蔬菜水果，也可以吃点维生素C维生素E。
      

      根据下面提供的情况，目前主要症状是长斑了，如果想祛斑可以做手术，建议你去，公立的三甲大医院，整形外科，或者是正规的大型的美容机构进一步咨询。
      

      病情分析：
      根据你现在的描述，猜不到你现在说的究竟是怎么一回事？所以没有办法帮助你。
      指导意见：
      根据你现在的情况，建议你重新描述清楚你现在的具体情况已经有什么样的临床症状症状。
      
      以上是对“长很久斑了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      平时要注意多吃一些水果蔬菜，注意多喝水，斑的问题应该和消化不好脾胃失衡，睡眠不好，内分泌失衡有一定的关系，应注意日常的多保养指导意见，如果想要快速调理色斑，建议使用草木 疏內调外用去调理