早泄，有手淫习惯，每天感觉没精神不想动

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况，建议戒掉手淫习惯，手淫久了会对身体和精神上都有伤害！
      指导意见：
      建议戒掉手淫习惯久了会对身体和精神上有双重伤害，平时可以适当运动多喝水，看一些有益身心的健康书籍来转移注意力。
      

      你好，根据你的描述，患有手淫，建议日常生活放松心情，不要有思想负担，养成良好习惯，不要劳累熬夜，多参加集体有益活动，晚餐不要过饱，不吃辛辣生及刺激食物。
      

      你好，根据你的描述，过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等，主要表现为中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中。悸等。慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。建议积极参加健康的体育活动，排除杂念，节制性欲，戒除频繁手淫，避免接触色情书刊影片，防止过度疲劳及精神紧张。睡前可用温热水洗脚，并搓揉脚底。睡眠时，养成侧卧习惯，被子不要盖得太厚太暖，内裤不宜过紧。在饮食上需要注意少食辛辣刺激性食物及香烟、酒、咖啡。
      
      以上是对“早泄，有手淫习惯，每天感觉没精神不想动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！