失眠患者如此之多？失眠患者如此之多

      你好。失眠的人确实很多，一方面是由于环境因素，还有的是因为遗传因素，还有的是因为躯体疾病。要学会放下心理压力，及时释放，及时调适自己的生活。少玩手机，规律作息，少喝刺激性的饮料。
      

      由于现在很多人都有很大的生活压力或工作压力，平时生活不规律或有一些不良习惯，这些都会导致失眠。而失眠对于人身体健康和心理健康的伤害都很大，因此最好可以找到问题根源并解决这一问题。
      

      你好，随着生活节奏的加快和夜生活的丰富，人们的精神压力也大了，生活方式也不规律了，于是出现了焦虑抑郁的情绪及身体上一些毛病，导致很多人失眠。长期失眠对人的身心健康危害较大，所以要尽快调理，恢复睡眠健康。
      
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