也不是失眠，就是易醒，每天如此
健康咨询描述： 差不多每天晚上都是这样，不论几点睡，睡两个小时左右就醒了，睡是能睡着，但是几个小时后还是会醒，一晚上最少四次，比如说我12点睡，2点左右就醒了，几分钟之后可以继续睡觉，睡着之后，差不多四点钟就又醒了，再睡着的话，六点左右又醒了，继续睡的话，9点还是会醒每天如此，日复一日， 明明睡眠时间那么少，还有的时候会做梦，
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这个主要是考虑有无睡眠障碍的情况的，有无压力过大的情况的及焦虑症的。注意休息放松压力适量运动看看怎么样的。不缓解的话注意考虑药物帮助睡眠治疗的看看。
感觉每天心里很烦很闷，心情也不好
有无压力过大的情况的
有一种压力感，喘不过气来，有点焦虑
注意看看汉密尔顿焦虑及抑郁量表看看怎么样的
有抑郁倾向
可以检查再治疗的
像你这种特别的易醒维持睡眠困难也属于失眠中的一种类型。这种情况下，你可以吃一些药物就可以了，首先还是推荐中药。请用甜梦口服液以及酸枣仁口服液。另外也可以吃些中药，比如艾司唑仑等等。
病情分析：
你的这种情况是睡眠质量差，考虑和以下情况有关：植物神经功能紊乱，平时工作压力太大、睡眠周围环境不好。睡觉前看手机。
指导意见：
睡觉前喝了咖啡、浓茶等兴奋剂等因素，如果是植物神经功能紊乱，可以吃谷维素和维生素B1继续调节，保持睡眠环境安静，不喝咖啡、浓茶等。
以上是对“也不是失眠，就是易醒，每天如此”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
工作压力太大了，压的喘不过气，还有对于同事之间的相处，心情焦虑不安，
调节一下自己的情绪，思考一下解决问题的方法，改变生活方式
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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