我就是，屁股太大，还有大腿也大
保密 | 17岁 2018-08-17 10:56:11
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健康咨询描述： 我就是，屁股太大，还有大腿也大，肥胖，我想减肥，不知道怎么减肥，捡了个屁股大
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医生回复区
2018-08-17 10:57:56 我要投诉
你的这种情况减肥，首先应该饮食控制，你要吃高热量的食物，比如油炸的，不要喝饮料，一餐主食也不能超过150克，其实应该运动适合你这种贱同步的，运动有，游泳，快走，慢跑，转呼啦圈，做仰卧起坐等。
付晓荣 聊城市第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松。
帮助网友：1459
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2018-08-17 11:03:42
减肥主要是应该控制饮食和加强锻炼，避免高糖高脂食物，不要吃零食，锻炼选择游泳、跑步等，也可以练瑜伽，对体型塑造有好处！也可以试试中医针灸减肥！
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