现在高三不知道为什么记忆力下降
健康咨询描述： 现在高三不知道为什么记忆力下降，开始忘事情比如说忘记拿东西，注意力无法集中，而且也没有自慰，不知道为什么，而且脑子里有时又会想那种有关于男女之事现在该怎么办而且也每天运动。
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你好，青少年时期，出现性幻想和性冲动是正常的生理现象，也是身体发育良好的标志。
对于你的记忆力减退，建议第一适量参加户外有氧运动，增强体质缓解精神紧张。呼吸新鲜空气还可以舒缓植物神经，达到身心愉悦。第二注意休息，保持良好的作息习惯和生活节律，按时起居。第三记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
你好，你现在到了高三。不知道自己为什么开始出现了，记忆力下降，注意力不集中，开始忘事的情况，有时候脑子里也会想那些男女之事。因为你处在青春期。尤其是高三阶段，是人生当中最紧张压力最大的时期。希望你做到规律生活，放松心情。合理安排自己的时间。多参加一些户外运动。转移自己的注意力。
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