医生，我睡觉经常做梦

      你这个考虑大多数应该就是睡眠质量不好，你可以用到改善睡眠的药物进行治疗，应该就能慢慢缓解，平时多喝水，多运动，也可以和中药改善。

      这种情况，睡眠质量不好的话，你可以用安神补脑的药物进行改善，也可以用改善睡眠的药物进行治疗，这个症状应该就能缓解，平时注意休息。

      多梦的情况可能是由于神经兴奋、精神压力过大、过于疲劳所导致。建议平时尽量保持情绪稳定，不要有太大的精神压力。白天不要过于疲劳，要注意饮食健康。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪的出现。可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来改善睡眠质量。
      以上是对“医生，我睡觉经常做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您解答，你上面描述的情况是你睡眠质量不高，一睡觉就梦梦，白天都想睡觉。从上面的分析看我认为你这个是生物钟紊乱，建议你养成良好的生活习惯，按时睡眠，按时起床，顺应自然规律，早起锻炼身体，能提升自身的阳气，有了阳气白天能有精神，所以要多参加体育活动，放松神经肌肉，改善血液循环，增强体质，提高免疫力。这样就能改善你的现状。