有问必答网心理健康科失眠 → 瞌睡多,感觉每天睡不醒

瞌睡多,感觉每天睡不醒

女 | 21岁 2018-08-17 21:35:10 4人回复 来自

健康咨询描述: 瞌睡多,感觉每天睡不醒,瞌睡多做啥检查,记忆力很差,嗜睡,每天睡10个小时不够

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-08-17 21:36:48 我要投诉

      您好!根据您的描述,您是出现了睡眠时间较长的情况,建议您到医院做脑CT检查,平时注意作息规律,有时间可以多进行体育锻炼,跑步,瑜伽等。

2018-08-17 21:41 ask85527011sg 追问

嗜睡怎么改善是病吗

2018-08-17 21:43医生回答:

您可以先做脑CT看一下,没事的调整一下作息时间,保证八小时睡眠时间,就起床运动。

张书灵
张书灵 二级心理咨询师 擅长: 儿童心理健康,家庭教育,夫妻感情,青少年心理咨询。 帮助网友:3812称赞:1
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2018-08-17 21:36:44 我要投诉

      您好,根据您的描述一般出现瞌睡的情况,有神经方面的原因或者是中医方面说的体虚的原因。
      指导意见:
      你的情况,如果是西医的话就去医院挂神经内科。如果检查没有什么问题的话,建议看一下中医进行治疗。
      

王贻娜
王贻娜 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,精神分裂症 帮助网友:3662
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2018-08-17 21:38:09

      你好,去医院做个血常规,脑CT。然后,试着用鼻子吸气,用嘴吐气,吸气时小腹收起,呼气时,缓慢吐出,小腹慢慢放松,小腹放松的同时,全身心放松下来,保持深呼吸,想象着你睡不醒的感觉,看看它是什么颜色,什么形状,感受着那个颜色、形状或其他的变化……?
      
      以上是对“瞌睡多,感觉每天睡不醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2018-08-17 21:38:46 我要投诉

      可以挂神经内科去查查。可以做下脑部CT!平时可以多加体育锻炼,饮食清淡些!每天按时作息,中午午睡不要超过一小时!希望可以帮助到你!

2018-08-17 21:42 ask85527011sg 追问

嗜睡是病吗还是

2018-08-17 21:43医生回答:

正常打瞌睡不是病,如果嗜睡就是病了!一般达不到嗜睡的程度!

2018-08-17 21:45 ask85527011sg 追问

怎么区分嗜睡

2018-08-17 21:50医生回答:

嗜睡是非常困,不分时间场合不可抵抗地入睡。而且会影响日常生活。

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